Das weise Herz

Es handelt sich um eine Begleitung zur Selbstfindung und Verbesserung des Lebensgefühls, eine kontemplative und integrative Methode aus westlichem und östlichem Wissen. Eine Begleitung zur natürlichen Weisheit des Herzens, in Form von Gruppenarbeit, individuellen Settings und ganzjährigen Treffen und Meditationen.
Das Besondere hierbei ist, dass der Kunde sich nicht an die Methoden anpasst, sondern dass sich die Methoden und deren Wahl bzw. Zusammensetzungen an den Kunden anpassen, denn jedes Herz hat seinen eigenen und ganz persönlichen Weg.

Humanistischen Psychologie

Der personenzentrierte Ansatz basiert auf dem vorherrschenden Wert der Erfahrung jedes Menschen und regt jeden Einzelnen an, Verantwortung für seine Entscheidungen und Erfahrungen zu übernehmen. „Das alte Konzept der „klientenzentrierten Therapie“ ist dem „personenzentrierten Ansatz“ gewichen.

Bioenergetik


Der Körper war von der Psychoanalyse ausgeschlossen, bis ihn der Psychiater Wilhelm Reich, ein Schüler Freuds, zum Protagonisten der Psychotherapie machte. Nach Reich leistete Alexander Lowen, sein Schüler, wichtige Beiträge zur Körperpsychotherapie und schuf die Bioenergetik. Heute erkennt die gesamte Psychologie den Zusammenhang zwischen Körper und Identität an.

Mindfulness


Achtsamkeit ist eine psychologische Methode, die aus der dreißigjährigen Pionierarbeit von Jon Kabat-Zinn, Professor für Medizin an der Universität von Massachusetts, hervorgegangen ist und die sich in letzter Zeit zuerst in den Vereinigten Staaten und dann auch in Deutschland verbreitet hat und ein beträchtliches Interesse in den Neurowissenschaften, Medizin und Psychotherapie, geweckt hat.

Focusing


Lernen, auf unseren Körper zu hören. Diese unendliche Weite, die wir in uns haben, die nicht vor der Körperlichkeit Halt macht und von bereits bekannten und sofort erkennbaren Emotionen oder Empfindungen lebt. Es ist ein implizites, undeutliches, nicht direkt zugängliches Wissen. Es ist ein Prozess, der zu einer besonderen Art von Aufmerksamkeit führt, die sich von dem unterscheidet, was wir im Alltag tun, zentriert in der Gegenwart, nach innen gerichtet.

Meditation


Achtsamkeitsmeditation oder Vipassana ist eine vom Buddha gelehrte und in den verschiedenen buddhistischen Traditionen weit verbreitete Praxis mit dem Ziel, den Geist / das Herz von Leiden zu reinigen und Weisheit auf immer tieferen und verfeinerten Ebenen zu entwickeln.

Über mich und meine Methode

Ich habe ungefähr 10 Jahren als Managerin in italienischen Mode- und Designunternehmen gearbeitet. Gleichzeitig begab ich mich auf einen langen und anspruchsvollen Weg der Selbstfindung und psychotherapeutischen Arbeit an mir selbst, der es mir ermöglichte, die verschiedenen Schattierungen des Leidens persönlich zu erfahren und neue Möglichkeiten der Schmerzannahme bzw. -transformation kennen und verstehen zu lernen. Dieser Weg umfasste sowohl die psychotherapeutische Arbeit der humanistischen Psychologie nach Carl Rogers als auch die Körpertherapie – Bioenergetik von Alexander Lowen und Mindfulness nach Kabat Zinn. 

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Wie kann Ich helfen ?

Man auf der Suche nach einem Prozess der Selbstfindung ist, der auf Ressourcen, Selbstsorge, Selbstbestimmung und Unabhängigkeit aufbaut.

Man sich eine empathische, verständnisvolle, nicht manipulierende und urteilsfreie Begleitung wünscht, die einem Mittel zu Verfügung stellt, sich auch in der Zukunft, in allen Lebenslagen selbst zu helfen und für sich persönlich zu sorgen.

Bisherige Versuche, Probleme und Schwierigkeiten im privaten und professionellen Ambiente, mithilfe externer Ressourcen zu lösen, sich entweder als erfolglos oder frustrierend ergaben und es hierbei an innerer Motivation fehlt

Man bereits erste Schritte in der kontemplativen Suche, sei es innerhalb der traditionellen Vipassana Meditation oder anderen Wegen, gewagt hat und nun hierbei Unterstützung bei der Integration in das eigene Leben bedarf.